家族で遊びながら運動不足解消してます!

近くの広場にトレーニングしに行きました。まずらとりあえずランニングで広場まで行きます。近頃とても体力が落ちたし、夏休みに子供と行くレジャーに備えてだったり子供のドッヂボール大会や縄跳びの練習だったりもします。
家族で広場に出ていくのは久しぶりですが、お金もかからず体を動かすと楽しいし満足するので恒例としたいです。
子供は水遊びを希望していましたが、それささすがに却下です。
一番盛り上がるのが「挟み鬼」一人が真ん中に入り二人で挟んでドッヂボールの様にボールを当てます。真ん中は当たらないようににげます。ボールを取っては駄目てとにかく逃げるだけです。
私は外側からキャッチボールの様に投げるだけな訳ですが、ボールを取ってはすぐ投げる動作が結構ハードです。かといっても真ん中になり、逃げるにしても右に行ったり左に行ったりかなり疲れます。本気でやったら15分もやれば全員息がハーハーにキレて勝負ありとならなくても誰かが中断しちゃいます。大抵が私ですけど。
頑張って体力つけて夏休みのレジャーに備えなくては。

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